Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie umschliesst ein ganzes Spektrum von Formen der Psychotherapie. All diesen Formen ist gemeinsam, dass in ihrem Mittelpunkt die Hilfe zur Selbsthilfe des Klienten steht. Im Sinne der Selbstregulation sollen dem Klienten Einsicht in die Ursachen und Entstehungsgeschichte seiner Probleme gegeben werden sowie Methoden vermittelt werden, mit diesen zukünftig besser zurecht zu kommen.

Dabei bedient sich die Verhaltenstherapie neben operanten Methoden auch kognitiven Verfahren und der Konfrontationstechnik ( z.B. bei Ängsten und Zwängen). Darüber hinaus  kommen auch Entspannungstechniken (wie z.B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, imaginative Techniken als auch Atemübungen) zur Anwendung.